Onsdagens löpträning...

Det är onsdag och klockan är halv åtta och jag sitter och äter kvällsmat. Jag är nyligen hemkommen från veckans löpträning och har precis duschat. Det var stor skillnad ikväll vädermässigt mot förra veckan. Även om vädret är fint och milt fortfarande så var det kallare i luften och det blev mörkare snabbare. Det märkes tydligt. 

Kvällens pass var riktigt jobbigt. Som vanligt, höll jag på att säga, gjorde vi intervaller. Vi skulle springa en minut i snabbare tempo, sen var det vila 30 sek, sen springa en minut, sen vila 30 sek. Så var det sex gånger. Därefter var det en längre vila. Sen var det samma sak igen fyra gånger. Sen är det alltid fri löpning tillbaka till start. Så allt som allt blev det ca fem kilometer. Nästa vecka skulle intervallen vara typ att springa fyra minuter och sen vila. Det kommer att bli styvt kan jag säga 😊

Men, jag kan inte vara annat än stolt över mig själv som gett mig in på detta och jag klarar det 😊 Det roliga är ju att jag märker stor skillnad också. Jag orkar mer och är piggare, bara winwin alltså. Måste också berätta en rolig grej som hände när jag var på bowenterapin. Då säger Lena som jag går till att mina vader är hårdare. Det måste vara löpningen, svarar jag, haha... 

Till helgen åker löpkläderna med till Öland. Då blir det en runda uppe på Alvaret.

Ljung och bowen...

Jag köpte ljung i helgen som jag håller på att plantera ut i mina amplar. Det känns på riktigt att hösten är här när de kommer på plats 😊 Jag nändes inte kasta mina hängpelargoner så de har jag klippt ner och satt i en annan kruka. Jag får väl ta ner dem till Komstad för vinterförvaring.

Jag är nyligen hemkommen från bowenterapin. Det blir en gång till med det i år, i december. Jag har använt jobbets friskvårdsbidrag i år till just bowenterapin. Tänk så bra vi har det att vi får tillbaka pengar för fritids- eller friskvårdsaktiviteter som vi vill gå på. Tidigare har jag utnyttjat det till yogan, men nu blir det detta istället. 

Fortsatt hemmafix...

Söndagen har bjudit på lika fint höstväder som igår. Vi har fortsatt med hemmafix även idag. Mats har varit uppe på taket och flyttat på gångstegen inför att sotaren ska komma. Vi fick inte ha det som vi hade det innan. Gångstegen måste sitta rakt tydligen och då måste det upp en sån där brygga också. Ja, alltid är det nåt.

Omplantering av mina elefantöron behöver också göras emellanåt

Loppisgrejerna som vi samlade ihop och lastade i bilen redan igår var vi också och lämnade till löpklubben i förmiddags. Så bra att få det gjort och då blev där mer plats till cyklarna också. Ja, den här omflyttningen av cyklar. bil och fyrhjuling förde en hel del jobb med sig, men det blev ju bra. Vi har ju bara en bråkdel av förrådsutrymme här på Trolle Hill mot vad vi hade på gården så det gäller att utnyttja det rätt och verkligen bara spara på det man verkligen behöver och göra sig av med resten.

Så skönt att rensa ut och bilen fick plats...

Jag skrev häromdan om att vi funderade på att göra en omflyttning av våra "fordon" 😀 för att Mats ville ha sin bil inne i vinter i verkstan/garaget. Vi började redan imorse med att tömma vårt cykelskjul. Det är så himla skönt att rensa ut emellanåt. Varför blir det alltid så mycket kartonger?

När vi kände oss klara för denna gång körde vi ut till tippen med allt skräp vi samlat ihop. Där var det kö för att komma in, men det tog inte så lång tid.

Efter cykelskjulet var det verkstan/garagets tur. Där stod lite grejer som vi ska köra till löpklubbens loppis imorgon och lämna. Så de grejerna packade vi in i hundbilen för de var mer skrymmande. Ibland är det skönt att ha en stor bil som rymmer en del, så att man slipper ta släp varenda gång. Ta-da... 😊 bilen gick in, men det är inte många centimeter tillgodo, men det gick och det är det viktigaste. Så skönt när frosten kommer att ha bilen där.

Då har fyrhjulingen fått en ny plats, bilen har fått en ny plats och så var det då cyklarnas tur. De åkte in i det lilla förrådet. I det förrådet är där lite mer grejer som ska på loppis, men det tar vi nästa runda. 

Så skönt väder det varit idag. Igår regnade det som attans, men idag har det varit riktigt skönt höstväder. Helt vindstilla hela dan. Man märker att hösten är på gång, löven börjar falla nu här uppe i skogen. 

Spätta och hundvakt...

Då var det fredag igen och löning 👍 Jag är precis hemma på lunchen och äter lite. Det händer ibland att jag kör hem, när jag inte hinner eller orkar packa ihop en lunchlåda på morgonen och jag har rester i kylen. Sen har jag också tagit ut spätta från frysen som vi ska ha ikväll. För några veckor sen kom fiskbilen upp till oss. Vi har köpt av dem ett par gånger förut och det är jättefin fisk från Norge. Denna gång köpte vi spätta, så det vi festa på ikväll 😊 Det blir väl att vi panerar dem och steker dem. Sen har vi kokt potatis och grönsaker till. Får Mats bestämma gör vi nån sås till och bestämmer jag så har vi smält smör till 😊 Vi får väl se vad det blir...

Måste också visa 😊 Rebecca är hundvakt åt en kompis ett par dagar. Jag skrev till henne imorse och undrade hur det gått inatt. Det hade gått galant. Sen var de ute i Skälby i morse och gick en promenad innan Rebecca skulle iväg till jobbet.

Löpning och sen film...

Är precis hemkommen från veckans löpträning. Det var så pass varmt att vi var flera som sprang i linne ikväll, men detta var nog sista onsdan för nu spås det kallare väder framöver. Vi får väl se 😊

 Det var stafettlöpning ikväll. Vi var indelade i grupper om tre i varje. Sen skulle man springa växelvis till utsatta koner och där bytas av. Det fanns tre olika avstånd att välja mellan beroende på hur lång sträcka man ville springa. "Min" grupp valde den mellersta som var ca 135 m. Lite svårt att förklara, men ni fattar nog. Det var jobbigt minsann, men det roliga är ju att såna här övningar gör man ju inte när man är själv.

Sen måste jag ge ett tips också 😊. Det är Netflix-premiär på en film ikväll som jag sett trailern på, nämligen Enola Holmes. Den ska jag se. Precis den typ av film jag gillar, förhoppningsvis. Handlar om Sherlock Holmes lillasyster som ska lösa mysteriet när deras mamma plötsligt bara försvinner. Ja, ni hör ju hur spännande det låter.

Stolt fjällskivling till kvällsmat...

När jag ändå var ute med hundarna efter jobbet gick vi in i skogen för att se om vi hittade några kantareller. Jag hittade tre st små, det var allt. Däremot "hittade" jag en väldigt fin stolt fjällskivling precis bredvid vårt garage (!) Jag såg den igår också, men då hade den inte breddat ut hatten än. Det har blivit idag. Jag tog i alla fall in den och nu har jag ätit upp den 😂

Jag vet att jag har stekt en sådan förut för några år sen, men jag googlade ändå nu hur jag skulle göra. Jag var också 99,9% säker på att det var en stolt fjällskivling, men jag googlade på det också för säkerhets skull, men den är lätt att känna igen. Den har sin ring högt upp på foten och foten är liksom randig eller fläckig i brunt och vitt. I alla fall skrev någon att man kan steka hatten som den är, så det gjorde jag. Kändes enklast och det blir som portabello som vi köper ibland och grillar. Jag delade dock den först då den var väldigt stor. Sen stekte jag de två halvorna ganska så hårt med mycket smör och salt och peppar. Jag vände de också flera gånger så de inte skulle steka fast.

Mats sa att jag skulle ringa ambulansen direkt, när jag började tillaga den, haha... Han tror att alla svampar är giftiga förutom kantareller, men denna kan jag 😊

Nu har jag ätit upp den med ett stekt ägg och en macka till också. Det var den kvällsmaten 😊 

En runda bort till Vik...

När vi hade gått med hundarna i morse försökte vi köra genom Gylleboskogen för att komma bort till Vik. Det gick inte 😏 Det som såg ut som vägar på GPS'en visade sig bara vara stigar eller vägar som var så smala och dåliga att vi inte ville ge oss in på dem. Så vi fick ta stora hållet istället. Jag ville nämligen bort till Vik och kolla nere vid hamnen hur Skåneleden kommer där. Det hade varit trevligt att gå med hundarna där ibland, tänkte jag. 

Det var precis så bra som jag tänkt mig. Nere vid hamnen var där en stolpe med Skåneleden-pilar både norrut och söderut. Det stod dessutom också tre destinationer i vardera riktning och hur långt det var. Till Baskemölla var det 3 km och till Simrishamn 9 km, söderut då.

Vädret har varit lika bra idag som igår. På Österlen vill säga. Hemma i Hässleholm har det tydligen varit mulet, så vi var på rätt ställe denna helgen 😊 

Helt fantastiskt höstväder idag...

Det finns få saker som slår när man kan gå ut i sin egen trädgård och hämta det man ska äta. En sån härlig känsla 😊 Jag gjorde en soppa idag på potatis, morötter och vaxbönor som jag bara gick ut och hämtade. Sen hade jag i lök också, men den var köpt för jag hade ingen egen lök i år. Det måste jag se till att jag har till nästa år.

Morötterna är väldigt fina i år. Vissa år är de inget vidare, men i år blev de jättefina. Jag har ju inga mängder med egna grönsaker, men några morötter ytterligare är där och potatis är där också några stånd till att gräva upp. Det har varit en helt fantastisk dag. Klarblå himmel, solsken och vindstilla hela dan. Det är inte ofta det är så vindstilla en hel dag här. Härligt 😊 Annars har dagen bestått av hundpromenader, gräsklippning, ogräsrensning, kyrkogårdsbesök och laga mat och fixa fika. Det blev ingen löpträning för mig idag. Får bli imorgon eller måndag istället. Man kan inte hinna med allt...

Hyra ut eller inte hyra ut...

Det dök upp ett intressant inlägg på FB idag i en Österlengrupp som jag är med i. Ni vet Inger Ljung som är en av programledarna i programmet Gokväll, hon söker boende att hyra under jul- och nyårshelgen. Till henne skulle jag kunna tänka mig att hyra ut 😊 Hon verkar så väldigt redig. Jag ska dikta ihop något bra PM och skicka under helgen så får vi väl se om hon svarar. Kan tänka mig att hon får många förslag från folk som har fritidshus här nere i detta området.

En gammal bild, men den är så fin med all kvällsbelysning

Jag skriver här och då förstår ni att vi är nere i Komstad ikväll. Det var helt galet med trafik fram till Kristianstad när vi körde hit efter jobbet. Sen blev det lugnare. Skönt att turisttrafiken är borta nu. Det blir en lugn helg här nere. Det blir trädgårdsarbete, hundpromenader, en tur bort till Lantmännen och så blir det en löprunda också i Gylleboskogen. 

Huvudvärk och förråd...

Jag vaknade med huvudvärk idag. Som tur är hör det till ovanligheterna, men vissa dagar är det så bara. Jag känner också skillnad på "vanlig" huvudvärk och den jag vaknade med idag. Den är snäppet värre och då vet jag att fastän jag tar tabletter så försvinner det inte riktigt ändå. Illamåendet sitter kvar och darrigheten, och så har det varit idag. Jag körde från jobbet lite tidigare och sen fick jag hoppa över löpträningen ikväll. Det tycker jag inte alls om. Då har man brutit kontinuiteten och det är inte bra 😔

Vårt förråd med ett garage/verkstad som är lågt i tak och inte så djupt

En helt annan grej. Vi började diskutera att vi eventuellt behöver bygga en carport för att Mats vill ha sin bil under tak på vintern, och vi googlade lite på ritningar och modeller och så. Sen slutade det med att vi konstaterade att om vi gör en rockad så kan vi lösa det ändå. Vi rensar ut verkstan från däck och fyrhjuling så kommer bilen precis in där -> vi rensar ut cykelskjulet från cyklar så kommer fyrhjulingen in där -> vi rensar ut det lilla förrådet så kan cyklarna stå där 😊 Det blir lite som råttan på repet. Denna lösning hade ju varit så mycket billigare än det första alternativet, haha. Vi får se vart detta leder. Fortsättning följer...

Min bästa vän...

Här ligger min bästa vän 💗 När vi är ute och jobbar i trädgården så lägger han sig alltid där jag är. Det är så även inomhus. Där Raffemannen ligger, där är jag också nånstans i närheten. Leia är mer för att gå omkring när vi är ute, men hon är så ung än så det är ju inte så konstigt. Jag har märkt att hon vill väldigt gärna ligga på framsidan av huset. Även om vi allihopa är på baksidan så rätt vad det är så är hon borta. Då har hon gått och lagt sig på framsidan 😊

Tänk att våran Raffeman blivit hela sju år. Han kommer aldrig att bli vuxen, sa vi alltid, men nu är han vuxen 💗 Riktigt vuxen och klok dessutom. Det trodde vi väl heller aldrig, haha. Han har alltid varit den där lille pajasen, våran parvel...

Här är han inte gammal. Tre månader nånting, gissar jag.

Veden är inne...

Då var denna helgen snart gången. Rebecca körde efter lunch tillbaka till Kalmar. Hon hörde av sig efter några timmar att hon var framme och allt hade gått bra 😊 

I förmiddags var vi borta i vårt förråd som vi hyrt sen vi flyttade från gården. Där är ca 9-10 flyttkartonger, lite tavlor, en trumpet (!), en stor kartong med ett fondueset (!) bland annat och två symaskiner som följde med oss hem. Jag ska lämna in dem för service, så kan Rebecca ta den ena sen upp till Kalmar. Aron har inga grejer kvar hemma. När han flyttade till sin lägenhet åkte allt med dit. Det blev ju en rejäl upprensning i och med att vi flyttade 2016, men Rebecca bodde då fortfarande utomlands, så hennes saker blev nerpackade i lådor. Mycket har kommit upp till hennes lägenhet i Kalmar, men där är ändå lite kvar här. Idag tog hon två lådor med sig när hon körde. Så himla bra att grejer försvinner härifrån. Här är tillräckligt ändå, även om vi som sagt rensade jättemycket vid flytten.

Medan vi har sorterat grejer har Mats slitit med vår ved och fått in allt i vårt lilla vedförråd. Nu har vi förhoppningsvis så det räcker denna vintern. Vi eldar ju bara för myskänslan ett par kvällar i veckan uppskattningsvis, så det går inte åt jättemycket.

Utegym och vårrullar...

Det har varit en intensiv dag idag. Vi är ju inga sjusovare, så efter morgonrundan med hundarna blev det några timmars trädgårdsarbete. Vi hann såklart inte allt, men det som är gjort är gjort. Jag rensade bort det döda ogräset och Rebecca drog upp mycket av det höga i naturtomtspartierna 😊 Jag fortsätter med resten sen när andan och orken faller på. 

Sen gjorde vi en annan rolig grej i eftermiddag. För några år sen när jag jobbade på Leader tilldelades det EU-pengar till ett utegym i Hästveda där jag var handläggare. Jag har inte sett det klart så i eftermiddag körde jag och Rebecca dit för att göra helgens löpträning då utegymet ligger i anslutning till en motionsslinga. Jag hade löpträning i onsdags och jag skulle egentligen gjort mitt egna pass igår, men jag hann inte då utan det fick bli idag istället och aningen otippat blev det i Hästveda. 

Jag har varit där en gång förut innan redskapen kom på plats, men nu hittade jag irriterande inte dit direkt men efter lite letande kom vi rätt. Motionsslingan går runt en liten sjö som heter Lillasjö och är 2,6 km läste vi oss till. Väldigt trevligt och fin runda. Vi sprang först och sen tog vi redskapen efteråt. Vi tyckte de var riktigt bra. Några av dem var riktigt jobbiga, speciellt de för armarna, närmast i bild ovan. Känns roligt att ha varit där och sett de på plats när man själv varit med och bidragit till att de kommit dit 😊

Sen blev det de vegetariska vårrullarna ikväll. Riktigt goda och mäktiga. Receptet beräknar fyra st per person, men jag orkade bara tre. Jordnötssåsen blev väldigt smarrig. De här vårrullarna kan man ju variera i det oändliga. Nu gjorde vi dem kalla, men man kan woka grönsaker och lägga i så blir rätten varm. Kyckling och räkor kan man också lägga i. Vi får prova nån av de varianterna lite längre fram.

Trädgårdshelg och räven...

Det blir en trädgårdshelg här hemma på Trolle Hill denna helg. Ni kanske minns att vi sprutade ättika på ogräset på baksidan för nån vecka sen. Nu har det dött och allt det vissna och gula tänkte jag dra upp så att det blir fint. Om vi hinner tänkte jag också att vi skulle dra upp det höga lite vildvuxna i de delarna i trädgården som är naturtomt. Vi får se hur mycket vi hinner och orkar.

Jag var precis ute och nattpinkade hundarna och satte ut dem i hundgården. Det är så mörkt nu, så jag har börjat ha pannlampa. När jag lyser ut i skogen ser jag två ögon som blänker mot oss. Det var räven som stryker omkring här. Vi ser den flera gånger i veckan. Härom morgonen såg jag den nere hos grannen. Jag gillar inte att ha en räv så nära här.

Liten tur i skogen och broccolilåda...

Detta var allt med kantareller vi hittade idag när vi gick en runda i skogen med hundarna efter jobbet. Det är ju för ynkligt. De ställena där jag hittat kantareller tidigare år var helt tomma. Trist, men jag får väl kolla lite efterhand. De är kanske bara ovanligt sena just här, vem vet.

Jag gjorde en broccolilåda till kvällsmat och då åkte kantarellerna med i där. Vi fick äta de med andakt, minsann 😊

De vegetariska vårrullarna som jag skulle göra i helgen hann jag inte med, men eventuellt kommer Rebecca hem till denna helgen som kommer och då kan vi göra dem. Det kan ju vara en rolig rätt att göra tillsammans. Speciellt den där jordnötsdippan ser jag fram emot 😋

En skön söndag...

Något som jag tar varje morgon innan jag kör till jobbet är en matsked ChiSan. Gör ni inte det så kan jag starkt rekommendera det. På morgonen kan jag ibland känna mig ganska trött och lite småyr när jag ska iväg. Då är detta kanon då det tar snabbt bort tröttheten. Ett gammalt traditionellt växtbaserat läkemedel bestående av bl a rosenrot och rysk rot. Emellanåt har jag även en flaska på jobbet ifall jag skulle glömma att ta hemma 😊

Vi körde hem redan i förmiddags från Österlen. Jag hade bestämt med våra hundars uppfödare att vi skulle ställa iordning Newfoundlandshundklubben Södras pärmar över våra vandringspriser. Klubben har tio st vandringspriser, och förra årets vinnare hade inte kommit in i pärmarna än med bild och text, så det var det vi satt och gjorde. I år har vi inte haft några utställningar. Vi blev faktiskt färdiga med alla underlagen. Nu ska de skrivas ut och plastas in. Skönt att vi har kommit så långt med detta. 

En dag med lite av varje...

Oj, vad vi får mycket päron här nere i Komstad. Vi har två päronträd, ett riktigt gammalt och ett nyare, även om det säkert är minst tio år gammalt. Det blir väldigt mycket frukt på båda. På det nyare kan man äta päronen redan nu. På det gamla trädet, som är väldigt stort så man når inte päronen, är de nog inte färdiga än. Däremot är det dåligt med frukt, eller rättare sagt inga alls, på äppleträden och plommonträdet.

Vi har två äppleträd och där blir nästan aldrig något frukt. De bara skrumpnar och ruttnar bort, så jag funderar faktiskt på att ta bort dem och köpa ett par nya. Här på Österlen ska man ju ha äppleträd, det hör ju till liksom. Jag får ta och kolla upp det, ett Ingrid-Marie ska det vara i alla fall för de tycker jag är jättegoda. Det ena vi har är ett Ingrid-Marie så det är så synd att där inte blir några äpplen på det.

Ja, vad har vi gjort idag då. Imorse var vi borta vid Gyllebosjön och gick med hundarna. Lite senare på förmiddagen körde vi och köpte ljung på Tågarps plantskola som vi sen var på kyrkogården och satte. Jag har också kammat Raffe. Mot kväll till körde vi bort till skogen och sprang fyra-kilometersrundan. Mats anpassade sig efter mig. Det blev mycket löpning även om vi gick i uppförsbackarna och gjorde ett par övningar också under rundan. Jag var inte alls inspirerad, men sen när det väl är gjort känns det jättebra 😊

Sen ikväll efter maten har jag suttit och jobbat ett par timmar med bokslutet. Det känns också bra när det väl är gjort, haha...

Snart helg...

Efter jobbet idag följde vi med Aron för att kolla in ett renoveringsobjekt som är till salu. Det låg mycket längre ut på landet än vad vi trodde, så det har han redan avpolleterat. Det var ca 1 mil till närmsta samhälle. Han inser själv att det är för långt ut för att vardagen ska funka relativt enkelt. Är det så att han kan tänka sig att bo i någon av kommunens kransorter så är det väl inte fel att kolla runt lite och känna efter, men jag tror inte att han kommer att lämna sin lägenhet på några år än 😊

Då var det redan fredag igen imorgon. Såklart rusar veckan iväg, speciellt nu när jag är mitt uppe i månadsbokslut också. På tisdag ska det vara klart, så jag får nog sitta med det några timmar i helgen också.

Vårrullar till helgen...

Bild från Vegomagasinet

Jag såg ett recept häromdan som jag tyckte lät så himla gott, nämligen färska vegetariska vårrullar med jordnötsdipp. Tänkte att jag ska ge mig på det till helgen. Receptet hittade jag på Vegomagasinet, klicka här för att komma till sidan. Jordnötsdippan verkade väldigt smarrig 😊

Gillar ni också hösten? Det här vädret som är nu passar mig perfekt. Hög frisk luft och hela jag fylls med ny energi. Även om sommaren är härlig när det är varmt och man kan gå med bara linne och kortbyxor, så är det nåt speciellt med hösten.

Jag börjar redan planera inför helgen. Som vanligt höll jag på att säga, blir det en blandning av Trolle Hill och Österlen. Det är så mysigt att komma ner till Österlen efter en arbetsvecka, äta nåt gott och sen somna vid TVn, haha... Sen att äta frukost och titta ut över det öppna landskapet är härligt. Skogen på Trolle Hill och slätten på Österlen är två kontraster. Så tacksam att man kan ha det så 💗