Inget Österlen och ner med julpyntet...

Planen var att köra ner till Österlen efter jobbet idag, men då det var snöfall med gul varning bestämde vi oss för att stanna hemma istället. Vi har varit med om att vi börjat köra men vänt hemåt igen när åkerlandskapet tar över och det bildas snödrev på vägarna. Det är riktigt otäckt.

Vi får se hur vädret är till helgen istället. Då kan jag förhoppningsvis köra dit och plocka ner julpyntet. Då får jag börja plocka ner här hemma imorgon istället. Det tråkiga är att klä av granen 🎄Tycker ni också det haha...? Allt ska ner i sina lådor igen och belysningen är bara värst. Jag har en sån där slingorna utgår från en ring som man trär över toppen och sen hänger slingorna ner utmed granen. Varje slinga brukar jag snyggt och prydligt vira ihop och knyta ett snöre runt om. Pilligt när man håller på med det men väldigt skönt sen till nästa jul när man ska sätta upp den 😀 

Vad har vi annars gjort i helgen? Mats har hållit på med att lägga klinkergolv i bastudelen i nya förrådet. Det är svårt och han har svurit över det, men det blir väldigt fint. Bilder på det kommer sen. Sen firade vi sonen igår som fyllde år. Han fick en ledstång med uppfästningsdetaljer av oss. Från ytterdörren och upp i huset är där nog en fyra trappsteg och när han renoverade togs den gamla ledstången bort. Efter det har det inte kommit upp nån ny, men nu har han en 😊 Och kors i taget. Jag var ute på en löprunda på jag vet inte när det hände senast. Rebecca skulle ut så jag hängde på. Jag sprang tre kilometer och stannade inte en gång så orken finns. Jag blir så glad och pigg av löpningen så nu ska jag försöka hålla fast att detta blir en vana igen 💗

Så härligt med en ledig dag imorgon 💞

Första löpturen på väldigt länge...

Jag har inte sprungit på väldigt länge, men idag fick jag för mig att jag skulle ut. Jag har jobbat hemifrån idag så när jag jobbat klart så bytte jag om och gav mig iväg. Vi har en runda här som är 3,5 km ungefär. Det kändes väldigt bra och roligt. Jag sprang supersakta för jag ville känna mig för då det var så länge sen men jag hade orkat längre vilket känns superbra 😊

 Jag sprang hela rundan, vilket jag kan göra då jag springer så sakta. Det viktiga är att jag springer, sen vilken fart det är, det kvittar. Det känns riktigt bra så nu är målet att jag ska komma igång igen med löpandet. Det som sporrar är att jag har en granne som också börjat löpa och vi har bestämt att vi ska ut tillsammans. Förhoppningsvis får vi till vår första runda tillsammans till helgen 😊

En bidragande orsak att löpsuget kom idag beror såklart på att det är ljusare och mildare. Våren är här och då kommer energin tillbaka. Jag såg förresten de första vitsipporna i trädgården här idag och jag började t o m att klippa på ett träd här. 

Så härligt att vårvärmen börjar komma 🌞

Göteborgsvarvet...

Det blev en heldag uppe i Göteborg igår. Rebecca och Aron hade sen länge planerat att springa Göteborgsvarvet i år. Det är Rebeccas första och Arons fjärde. Det skulle bli väldigt varmt så man var ju lite orolig för det är ändå en väldig påfrestning för kroppen, men allt gick bra 😊

De gick ut hela tiden med restriktioner om värmen och om vikten av att dricka och inte tänka på några personliga rekord i år utan att bara genomföra loppet. Rebecca var helnöjd med sin prestation efteråt. Aron var inte lika nöjd, men han jämför med vad han kan prestera utan den värmen som var igår. Jag är i allafall jättestolt över dem båda 💗 

Vi körde hemifrån kl 8 och var hemma lite över kl 21 så det blev en lång dag och vi var rejält trötta när vi kom hem. Även vi som inte sprungit, haha 😀 Det var jag och Fredric också som var med. Mats skulle egentligen också varit med, men han var hemma och byggde på taket till stugan.

Jag såg inte en enda som jag kände. De som jag visste skulle springa såg jag inte och nu efteråt ser man på Instagram att andra som man känner också var där. Men där är sååå mycket folk så det är kanske inte så konstigt. Som Aron t ex, han gick jag och letade efter i hans startfålla men jag hittade inte honom så han såg jag inte när han sprang iväg. Rebecca lyckades jag filma när hon sprang iväg. 

En trevlig dag som man lägger i minnesbanken 💕

Första löpturen med Cindy...

Jag hoppade över styrketräningen med Freeflow idag. Jag var istället taggad på att ta ut Cindy på vår första löprunda för i år. Det gick jättebra. Det blev en runda på ungefär 3 km. Hon är så himla aktiv den hunden för att vara en newfoundland, så det är väldigt bra träning både för henne och mig. Och så blir hon trött i hjärnan också 😊

Jag köpte ett löparbälte ifjol nångång och till Cindy hade jag tidigare köpt en sele så det var bara att ta på grejerna och ut i skogen. 

Vi mötte en ryttare och häst vid ett vägskäl så de lät vi gå förbi innan vi fortsatte. Vi sprang lite runt på stället där vi stod när de gick förbi och då blev hon inte så koncentrerad på hästen. Jag vågar inte riskera att hästen blir rädd genom att gå eller springa förbi med henne då hon mycket väl kan göra ett ryck. Sen mötte vi en annan man som också var ute och löpte, men honom brydde hon sig inte om alls. Det är det som är så bra att springa med henne, för då hinner hon liksom inte tänka så mycket på vad vi möter för det går så snabbt och så är vi förbi. 

Nu får det inte dröja alltför länge till nästa gång. 

Att springa tillsammans...

Ni kan aldrig gissa vad jag gjort ikväll...? Jo, jag är faktiskt precis hemkommen från första löpträningen på ett bra tag. Jag tappade gnistan att träna i grupp, och det är säkert ett år sen. Men så hade vi löpträning med jobbet förra veckan och då kom den där känslan tillbaka 😊 att det kändes bra att springa tillsammans. Så ikväll hakade jag på gamla löparklubben igen. Det är bara ta sig dit och hänga på 💗

Imorgon kommer de och börjar bygga staket här hemma. Tänk så bra det blir sen när hundarna kan vara där ute och jag vet att Cindy inte kan sticka iväg. Jag kommer att få ro i min själ, haha 😍 Jag får visa här sen.

Premiärtur...

Löparbältet jag knappade hem förra veckan har kommit och igår tog jag Cindy med ut på en premiärlöptur. Det blev bara en liten runda på knappt två kilometer i skogen utanför vårt. Jag hade ett vanligt halsband på henne, men nästa gång ska jag använda selen som jag har köpt och som jag inte använt på ett tag.

Det var riktigt roligt. Hon sprang också nästan hela tiden och gjorde bara ett par stopp då hon ville lukta, men då manade jag på henne att vi ska springa. Att aktivera henne på detta sätt känns perfekt 😊 Jag springer ju inte så fort, men det räcker ändå till för henne. Kul att jag hittat något som vi kan göra tillsammans och som är bra för oss båda. 

Det trista är ju att det går mot tidiga mörka kvällar, så det gäller ju att planera och komma iväg i tid. Det blir ju beckmörkt här hos oss i skogen. 

Löpningen igång igen...

Nu när våren är på intågande har jag på allvar satt igång med min löpning igen. Just idag gick starten 😊

 Jag hade bestämt att efter jobbet köra ner till Hässleholmsgården och till löpslingorna. Jag tycker om att springa där då det är inte så kuperat och så är allt väl markerat med färger och små skyltar hur långt man sprungit. Jag valde fem-kilometersrundan. Jag har inte sprungit sen i somras så jag tänkte att jag får se hur långt jag orkar. Jag är helt förundrad, men jag sprang hela tiden. Gick inte ett enda steg. Stolt som en tupp, kan man väl vara då 😀 Jag springer sakta, men jag springer.

Kanske jag hoppar på att börja i löpklubben igen och därför ville jag testa själv idag hur formen var. Ifjol var mitt mål att springa några lopp. Det blev bara ett. I år skulle jag vilja slå det och springa ytterligare ett eller två. Gylleboloppet som jag sprang ifjol får jag väl vara med på även i år, sen är där något lopp i Kalmar som jag hade tänkt vara med på i fjol men som inte blev. Det man inte tänker på är att det finns mycket lopp på nätet som man kan anmäla sig till och som man kan göra på hemmaplan. Man behöver inte köra iväg om man inte vill 😊

Nya löparskor skulle jag vilja kosta på mig

Första löpturen...

När jag kom hem från jobbet sken solen och det var milt och skönt ute. Cindy var helt sjövild och hoppade och busade mot en inte helt nöjd Leia 😊 Då fick jag för mig att jag skulle prova den där löpselen som jag lånat av en kollega. När jag höll på att klä mig kom Mats hem så vi bestämde oss för att han skulle ta Leia med sig på en ca fyra-kilometers runda. 

Och så tog jag Cindy med mig i löpselen. Vi tog den lilla rundan runt vår lilla "sjö". Hon är ändå tio månader nu så det ska funka även om man måste vara väldigt rädd om dem när de är unga. Det är den vanliga rundan vi brukar gå och nu tog vi den i lite snabbare tempo bara. Det krävs ju lite övning att springa med sele så vi har lite att träna på där. Hon sprang före mig vid några tillfällen så jag fick faktiskt in känslan av lite draghjälp. Fräckt 😊

Det krävs inte mycket nu för att den där energin i kroppen ska komma. Några solstrålar och lite mildare väder. Så härligt 🌞 Kan förresten tipsa om att man ska kunna se norrsken nu under tre dagar. Även här i Skåne. Jag och Cindy var ute och kollade, men vi har så många stora träd här så det är svårt att se. Får ut en runda till ikväll och kolla. 

Sätta igång med löpningen igen...

Så fort värmen kommer och det börjar torka upp ute i markerna ska jag sätta igång med min löpning igen. Jag längtar faktiskt, konstigt nog 😊 Jag har inte sprungit nånting på hela hösten och vintern så kondisen har väl gått ner en del, men det blir bara att ta nya tag och jobba sig uppåt igen. 

Kanske jag kommer att träna med löparklubben så småningom, men jag börjar själv först i min egen takt. Nu vet jag mer vad jag kan och orkar och hur jag ska lägga upp det. Mitt mål är löpning två gånger i veckan och padel en gång. Sen har jag ju hundselen här hemma som jag lånat av en kollega och som jag inte provat än. Jag ska ut med Leia också har jag tänkt.

Något jag i alla fall ska investera i är ett par nya löparskor. Det behöver jag 😊 Det ska bli så spännande. Vad tror ni, kommer jag att kunna fullfölja min plan eller är jag en total tidsoptimist?

Sprungit 5 km ikväll...

Vi körde ner till Österlen i förmiddags och nu blir vi här några dagar. Vi har lite grejer vi måste fixa där hemma lite senare i veckan så då kör vi hem en sväng. Det är skönt att inte ha längre än att man kan köra fram och tillbaka om det skulle behövas. 

Så skönt att landa här 😊 och veta att man inte måste hem till jobbet imorgon utan nu kan vi ta dagarna som de kommer. Ikväll körde vi bort till Gyllebosjön. Mats simmade 2500 m och jag sprang 5 km runt sjön. Det känns så himla skönt efteråt. Jag trodde aldrig, och då menar jag verkligen aldrig, att jag skulle klara att springa så långt utan att behöva stanna och gå bitvis. Jag är ett levande bevis på att det går att bygga upp sin kondition även om man är 50+ 😊

Kollade morgondagens väder precis. Det blir nog inget strandväder. Det visade molnigt och 21-22 grader, så vi får väl se vad vi hittar på.

Gylleboloppet...

Jag hade ju tänkt att jag skulle anmäla mig och springa några lopp i år och igår sprang jag mitt första löparlopp någonsin 😊 Helt otroligt, det hade jag aldrig kunna tro för några år sen. Att springa var ju bland det tråkigaste jag visste på gympan i skolan. Men man är inte sämre än att man kan ändra sig och löpning är ju en bra träningsform. Det är lätt att bara ge sig ut. Några träningskläder och ett par skor är allt som behövs.

Jag anmälde mig till 4-kilometersrundan och Mats sprang 8-kilometern. Jag springer inte så fort och jag kom i mål bland den nedre halvan av de anmälda, men det är inte det som är poängen. Jag sprang hela tiden och genomförde loppet och jag tyckte det var roligt 😊 Sen fick man en plakett och så var det utlottning av priser med sitt startnummer. Jag vann två burkar honung (bara med dem gick man ju plus då anmälningsavgiften var 100 kr, haha...)

Så nu är det bara att kolla vidare och se om man hittar nåt annat lopp att anmäla sig till. Jag har i alla fall tänkt att anmäla mig till ett lopp som ska vara i Kalmar i augusti. Sen finns det virtuella lopp också som anordnas bl a av Sverige springer. Det ska jag kolla upp mer.

Löpplaner för sommaren...

Jag har inte sprungit så kontinuerligt på sistone. Det har blivit nån löprunda då och nån annan då utan någon struktur över huvudtaget, men det ska bli ändring på det nu 😊

Idag har det varit Göteborgsvarvet och Aron har varit där uppe så nu fick jag lite inspiration av det. Inte att springa en halvmara, men det finns ju andra kortare lopp man skulle kunna vara med på. Då har man ett mål. Det är alltid lättare då med motivationen. 

Mitt stora mål är att springa en mil, men där är jag inte än. Vi var borta i Gylleboskogen i förmiddags och då sprang jag 4 km-slingan. När jag kom i mål märkte jag att jag hade mer kraft kvar så jag hade orkat 6,5 km-rundan idag. Lite synd att jag inte tog den. Det var perfekt väder och luftfuktighet också då det regnat och jag tror inte det var mer än 10-12 grader ute.

Men, nu till det roliga. Jag ska börja med att anmäla mig till 4-5 kilometers-lopp i sommar. Då är Kalmar perfekt för där händer alltid så mycket på sommaren. Där är två lopp på 5 km och ett på milen i sommar (ett av dem är ett nattlopp) 😊. Sen är där ytterligare ett 5 km i höst. Jag pratade med Rebecca och hon ville hänga på. Det hade varit jättekul att göra något tillsammans. Du hittar loppen HÄR.

Så kul det ska bli 😊