Genomfört BPH idag...

Idag har jag gjort nåt roligt 😊 Jag var iväg med Cindy till Örkelljunga och genomförde BPH, en beteende- och personlighetsbeskrivning över sin hund.

Jag har gjort det en gång förut och det var för ca tio år sen med Raffe. 

Det är åtta olika moment som ska genomföras. Hur hunden reagerar för:

1.Främmande person 2.Föremålslek 3.Matintresse 4. Överraskning 5. Skrammel 6. Närmande person 7. Underlag 8. Skott

Vissa moment anade jag hur hon skulle reagera och vid nåt reagerade hon inte alls som jag trodde. När det är slut går BPH-beskrivaren igenom varje moment med hundägaren. Slutresultatet visar i alla fall att Cindy är en mycket social och trygg hund vilket känns väldigt bra 😊

Moment nr 6 med en märkligt utklädd person som närmar sig reagerade hon helt annorlunda än vad jag trodde. Hon bara satte sig ner och tittade på figuren som kom närmare och närmare och sen när jag och testledaren gick fram följde hon bara med och viftade på svansen. Jag trodde här att hon skulle bli osäker och börja skälla, men tänk så fel jag hade. 

Sen i andra moment med plötsligt skrammel och gå över korrigerat plåt bekom henne ingenting vilket jag anade. Inte heller de två skott som sköts.

Kul var det och jag känner mig faktiskt riktigt stolt över henne 💗 Lite rörd också eftersom jag med henne ofta känt mig helt misslyckad som hundägare. Därför känns detta extra roligt 😊

Ta slut på friskvårdsbidraget...

Året går mot sitt slut och jag hade ganska mycket pengar kvar på mitt friskvårdsbidrag. Jag tänkte först att jag skulle köpa fler massageklipp, men sen såg jag att man kunde köpa ett 1-årsmedlemskap på Yogobe. Det var t om nedsatt just nu så jag slog till på det. Det finns så himla mycket där, yoga, mediation, andning, pilates och en massa annan träning.

Men det som jag är mest intresserad av just nu är yoga och meditationen. Det blir en nystart 😊Det är väldigt stressigt på jobbet just nu så meditation är något som jag hittat de senaste två åren och som jag känner är bra för kroppen . Jag hade aldrig köpt detta själv utan friskvårdsbidraget så det är verkligen en bra grej.

Det kom en liten kompis...

Leia och Cindys uppfödare kom idag och hälsade på oss 😊 Med sig hade hon en valp från hennes senaste kull. Han heter Dandy och är snart nio månader 💗 Det roliga var att han tydde sig till Mats direkt när de kom. Han följde efter Mats hela tiden vartän han gick, så de blev riktiga buddies, haha... 

Cindy tyckte det var jättekul med en lek-kompis och de for runt på tomten som maniacs i början, men sen lugnade de sig. Jag tycker ju att Cindy för det mesta är helt vild, men hon var så duktig med lille Dandy och tog hänsyn till att han var liten. Riktigt roligt att se faktiskt 💗

Efter att Dandy och hans matte åkt hem körde Mats och jag bort till slingorna i skogen. Mitt mål på semestern är att jag ska springa minst två gånger i veckan och göra nån slags, mer eller mindre, aktivitet varje dag. Förra veckan blev det cykling för att göra vardagsärende och gräsklippning. 

Ikväll tog jag fyrakilometersrundan och utökade den lite grann och Mats tog åttakilometern. Fastän jag varit dålig med löpningen i vår så orkar jag ändå springa fem kilometer. Det känns riktigt bra 😊

Kantareller och löparbälte...

Så himla skönt att det är fredag 😊 Det har varit fullt upp på jobbet hela veckan, så helgen är verkligen välkommen. 

Vi hittade en hel del kantareller när vi var ute med hundarna efter jobbet. Vi hade ingenting att ta dem i så Mats fick gå tillbaka och plocka efter att kommit hem igen. Så ikväll har vi haft världens festmåltid. Stekt oxfilé, pommes och smörstekta kantareller 😊

Jag beställde ett löparbälte för nån dag sen, så den kommer nog på måndag. Jag lånade en likadan från en kollega i våras för att prova hur det kändes, så nu bestämde jag mig för att köpa mig en egen. Min plan har ju varit ett tag att jag ska ut och springa med Cindy och nu känner jag att knäet nog kan orka med det. Jag får såklart ta det lugnt och prova mig fram. 

När Aron var och åt här häromkvällen snackade vi om att han också skulle kunna springa med henne ibland. Hon har så mycket energi den hunden fastän hon är en newfoundland. Att springa med henne kommer inte att vara några problem. Jag sprang med henne en gång i somras, men då hade jag ett vanligt koppel. Det blir mycket bättre med en sån här sele. Ska bli kul 😊

Blivit med pilatesboll...

Vi körde hem igår då jag hade en tid hos sjukgymnast idag. Jag skadade mitt knä förra helgen och satt några timmar på akuten i Kristianstad förra söndan. De bedömde det som en ledbandsskada av lättare slag eller grad 1 som det heter mer medicinskt. Jag hade rejält ont i vissa lägen och knäet kändes instabilt så jag har linkat fram under veckan som varit. 

De senaste två dagarna har det som tur är känts mycket bättre även om jag fortfarande inte kan gå så fort som jag brukar. Av sjukgymnasten fick jag tre stycken övningar som jag ska göra varje dag. Till två av dem behövde man en pilatesboll så det fick jag iväg och köpa en 😊 Varför jag inte köpt någon sån förut fattar jag inte, då den är ett jättebra träningsredskap. Men men, nu har vi en i alla fall 😊 Jag tror att jag kan börja löpträna också lite försiktigt om nån dag eller två. Jag får testa och känna efter.

Nu är vi tillbaka på Österlen igen och nu märks det verkligen att de flesta har börjat sin semester. Det var så mycket trafik när vi körde hit i eftermiddags. Långa karavaner emellanåt.

Sätta igång med löpningen igen...

Så fort värmen kommer och det börjar torka upp ute i markerna ska jag sätta igång med min löpning igen. Jag längtar faktiskt, konstigt nog 😊 Jag har inte sprungit nånting på hela hösten och vintern så kondisen har väl gått ner en del, men det blir bara att ta nya tag och jobba sig uppåt igen. 

Kanske jag kommer att träna med löparklubben så småningom, men jag börjar själv först i min egen takt. Nu vet jag mer vad jag kan och orkar och hur jag ska lägga upp det. Mitt mål är löpning två gånger i veckan och padel en gång. Sen har jag ju hundselen här hemma som jag lånat av en kollega och som jag inte provat än. Jag ska ut med Leia också har jag tänkt.

Något jag i alla fall ska investera i är ett par nya löparskor. Det behöver jag 😊 Det ska bli så spännande. Vad tror ni, kommer jag att kunna fullfölja min plan eller är jag en total tidsoptimist?

Äntligen fredag imorgon...

Så himla skönt att det är fredag imorgon. Det har varit två hektiska veckor på jobbet så jag hoppas verkligen att resten av månaden blir lite lugnare. 

Igår hade vi vår sista padelträning så nu kommer vi att boka in privatlektioner framöver istället. Då kommer vi troligtvis att bli fyra till sex stycken per gång som delar på kostnaden. Det är väldigt bra med träning med tränare. Det ger så mycket mer. Då blir det extra kul när vi på måndagar spelar "match" tillsammans själva och tränar på vad vi lärt oss 😊

Denna helg blir en hemmahelg. Det blir till att pyssla med pysselgänget på lördag och sen får vi se vad som händer på söndagen. 

Hela 20 kilo...

Imorse var första dan det plingade i bilen. Den plingar vid fyra grader. Det är flera på jobbet som haft det kallare än så, men vi har inte haft det här i skogen än så länge 😊 

Lilla Cindy växer och frodas. Vi har inte vägt henne på länge, så jag gjorde det nu precis. Hela 20 kilo ställde sig vågen på 💗

Stora tjejen nu

Ikväll är det padelträning så jag har precis packat min väska. Undrar vad vi ska göra? Vi hade bokat två banor i måndags och jag tyckte det gick så himla dåligt, träffade ju knappt bollen emellanåt. Men det är ju så att när man börjar tänka på allt vad tränaren säger så är det lätt att det bara blir skit av allting. Ikväll kan det bara gå bättre 😊 Man måste vara positiv, haha...

Förresten, plommonsylten blev perfekt 🍑

Träffat brorsorna och morsan...

Cindy har träffat sina två bröder och mamma Lilja idag hemma hos uppfödaren 💗 Det är så roligt att se syskonen tillsammans och se likheter och olikheter. Cindy fick sig även några uppsträckningar av Lilja. Det är bra. Det kan hon behöva, så tuff som hon är 😊 Vi är nyligen hemkomna därifrån och nu ligger både Leia och Cindy helt utslagna här i köket.

Igår var det padelträning på Paco. Så himla kul. Vi tränade på att ta bollen på volley, både backhand och forehand. Backhand kräver lite mer träning, minst sagt. Veckorna går snabbt, nu har vi redan haft träning tre gånger av sex.

I början på nästa månad ordnar jobbet med ett två timmars padelträningspass med tränare. Sen dagen efter ska vi ha turnering och det är många som anmält sig till båda tillfällena. Riktigt roligt att arbetsgivaren ordnar sånt här 😊

Yoga och rumsren-snack...

Jag är precis hemkommen från ett yogapass. Det är löpträning idag onsdag, men vi hade faktiskt ett yogapass som var riktat mot löpträning. Det var väldigt bra 😊 Nu blir det en paus för mig med löparklubben och det blir padelträning istället sex onsdagar framåt.

Nåt helt annat. Måste berätta att Cindy inte råkat kissa inne sen slutet på förra veckan. Känns riktigt bra. Leia var extremt duktig. Hon var typ rumsren direkt när hon kom hem åtta veckor gammal. Jag tror hon kissade inne en gång. Det var allt. Jag har varit jättenoga nu med Cindy att ta ut henne direkt när hon lekt, sovit, ätit, you name it. Hon har varit duktig också, men kissat inne ett antal gånger fastän hon typ precis pinkat där ute. Men som sagt, nu har det gått nästan en vecka så hon har väl börjat få kläm på det nu 💗

 Jag måste tipsa om en serie på Netflix som jag börjat kolla på. Den heter Manifest. Jag har bara sett fem avsnitt än så länge, men den är riktigt spännande. Kan rekommenderas 😊

Gylleboloppet...

Jag hade ju tänkt att jag skulle anmäla mig och springa några lopp i år och igår sprang jag mitt första löparlopp någonsin 😊 Helt otroligt, det hade jag aldrig kunna tro för några år sen. Att springa var ju bland det tråkigaste jag visste på gympan i skolan. Men man är inte sämre än att man kan ändra sig och löpning är ju en bra träningsform. Det är lätt att bara ge sig ut. Några träningskläder och ett par skor är allt som behövs.

Jag anmälde mig till 4-kilometersrundan och Mats sprang 8-kilometern. Jag springer inte så fort och jag kom i mål bland den nedre halvan av de anmälda, men det är inte det som är poängen. Jag sprang hela tiden och genomförde loppet och jag tyckte det var roligt 😊 Sen fick man en plakett och så var det utlottning av priser med sitt startnummer. Jag vann två burkar honung (bara med dem gick man ju plus då anmälningsavgiften var 100 kr, haha...)

Så nu är det bara att kolla vidare och se om man hittar nåt annat lopp att anmäla sig till. Jag har i alla fall tänkt att anmäla mig till ett lopp som ska vara i Kalmar i augusti. Sen finns det virtuella lopp också som anordnas bl a av Sverige springer. Det ska jag kolla upp mer.

Vi hann med Öland också...

Vi hann med en runda över till Öland också igår innan vi körde hemåt. Vi hämtade kroppkakor i Arontorp på deras Drive-In som vi tog med till stugan och så åt vi där. Mysigt 💗 Det började skya upp och komma lite stänk när vi körde tillbaka till Kalmar, men du milde vad det regnade bitvis sen inne i Småland. Det bara öste ner.

Jag kollade till rabarberplantan som vi satte i höstas och den tar sig riktigt fint. Kul om vi kan göra rabarberpaj till nästa år. Jag ska försöka att komma ihåg att ge den lite gödning också när vi kommer upp nästa gång. Jorden är ju väldigt mager så den behöver verkligen det. 

Hur gick med padeln då? Jodå, det gick riktigt bra. Rebecca tyckte det var himla kul och efter ett tag när hon fått mer styr på racket och bollen, så fick vi till riktigt spel också emellanåt 😄 Hon skrev till mig imorse att hon hade lite träningsvärk, haha...

Jag fotade också de berömda Tripp Trapp Trull-husen inne i Kalmar. Så fina 😊 De får ni spana in om ni kommer dit.

Träningsvärk imorgon...

Ni som varit med här på bloggen ett tag minns kanske att ifjol vid denna tiden kunde vi vara med på träningspass med jobbet, ett i veckan under fem veckor och olika sorters pass varje gång. Nu är dessa friskvårdsveckor igång igen för i år. 

Det började förra veckan men då var jag inte med då vi hade bokat padel precis den kvällen, men i kväll var jag med på ett cirkelfyspass. Det är Nordic Wellness som anordnar passen och ikväll var vi inomhus på deras ena gym här i stan. Annars kommer de mestadels att vara utomhus på Hässleholmsgården. Det är fler pass också i år än i fjol. I vilket fall som helst var det riktigt roligt men riktigt jobbigt också. Rejäl träningsvärk räknar jag med imorgon 😊

Det är verkligen en förmån att jobbet ordnar sånt här. Jag hade nog inte själv tagit mig dit annars.

Ny jobbvecka...

Jag har börjat kolla på en serie på Netflix som heter "Life after death with Tyler Henry". Det är en dokumentär/reality eller vad man kan kalla det om en 20-årig kille som är ett medium och åker runt i USA och "läser" för vissa utvalda. Han är tydligen väldigt känd i USA då han fått en egen serie. Jag tycker ju sånt här är väldigt spännande.

Där är massor med gulsippor i skogen vid Gyllebosjön

Annars händer det inte så mycket nu. Ny jobbvecka som är typ veckan före stormen. Nästa vecka är det månadsbokslut och ett extra stressigt sådant också då vi bara har några få dagar på oss att få det klart.

 Vi hade bokat in padelträning idag, utomhus för första gången. Det blev en annorlunda träning för en av oss fick förhinder och vi hittade ingen fjärde man så vi var bara tre. Vi fick improvisera lite och turas om att stå ensam på ena sidan. Det gick det också även om det såklart är roligare att vara fyra. Det är inte så noga nu när vi nybörjare. Det viktiga för oss är att träna på att serva och slå och träffa bollen. Det hade varit roligt att börja på nån gruppträning. Jag får hålla utkik om det dyker upp nåt 😊

Till djuraffären...

Jag körde bort till en av våra djuraffärer här i stan efter jobbet. Leia behövde ett nytt koppel, då hon bitit sönder (!) de två jag köpte senast. Jädra hund... 😠 Hon har en ovana att när vi går iväg vill hon hålla en bit av kopplet i munnen och ibland biter hon så hårt så de börjar gå sönder. Hon får inte göra så, men ibland så hinner hon ändå. Hon blir så glad och uppspelt när vi ska gå iväg.

Jag hittade i alla fall ett grått fint koppel med lagom bredd och tjocklek. Man kan inte ha för tunt och för smalt till så här stora hundar. Det krävs lite mer rejäla doningar 😊 Utbudet vad man än ska ha är ofta sämre till stora raser ute i butikerna, mestadels beställer jag på nätet när det är något jag behöver för det finns mer att välja på, men ibland vill man ha grejerna direkt och det känns också bra att handla emellanåt i de butiker vi har här i stan. 

Kopplet hittar du HÄR

Jag hämtade mitt padelrack igår som kom precis till påsk. På torsdag är det dags igen. Då har vi bokat bana 😊 Kul!

Fint va! 😊

Spelat padel för första gången...

Då har man provat på padel för första gången 😊 Vi har startat en Teamsgrupp för padelnybörjare på jobbet och just nu är vi sex stycken i gruppen. Vi hade bokat en dubbelbana till ikväll då vi var fyra som skulle spela. Tre av oss hade aldrig hållit i ett padelracket innan. Den fjärde har gått nybörjarkurs och spelat lite grann så hon gick igenom reglerna och höll också räkningen sen när vi började spela match 😊

Vi började med att slå lite bollar till varandra för att känna hur det kändes liksom. Sen efter en stund började vi spela match och räkna. Just att räkna poängen var lite krångligt, tyckte jag. Vi spelade en timme och det var precis lagom. Jag lånade racket, men jag ska nog beställa ett. Det känns bättre att ha ett eget. Vi har bestämt att vi ska spela igen om två veckor. Vi hoppar påskveckan. Detta blir ju ett bra komplement till löpningen.

Riktigt roligt!

Löprunda ikväll...

Det blev en löprunda ikväll efter jobbet. Inte så lång, men jag måste bara visa höjden på min runda. Vi bor på 90 meters höjd och först är det en lång backe ner till 60 möh och sen ska man upp igen på slutet. Det är därför jag inte springer så långt här hemma för det är så himla kuperat så det är tillräckligt jobbigt bara med höjdskillnaden. 

Det är stor skillnad mot att springa en runda på platt mark. Då orkar man betydligt längre. I alla fall jag 😊

Padel är ju väldigt inne nu och det är en hel del padelsnack på jobbet. Det finns en teamsgrupp för de som hållit på med det ett tag och de tränar varje onsdag. Nu har vi satt ihop även en grupp för nybörjare och jag har gått med där. Kanske det blir nån träning nästa vecka. Vi får se om vi får ihop det. Ska bli roligt att prova på faktiskt. Jag berättar mer om det när det väl händer 😊

Äntligen fredag imorgon 💗 Helgen blir lite hemma och lite Österlen. En bra mix förhoppningsvis. Mats ska hjälpa Aron att gipsa färdigt väggarna i sovrummet och vardagsrummet. Sen i början av nästa vecka kommer målaren dit så då måste det vara klart. Vilket lyft det kommer att bli när de här två första rummen blir färdiga. 

En löprunda ikväll...

Jag tog en löprunda när jag kom hem från jobbet idag. Det känns så himla bra när det är gjort 😊Vi (märk att jag skriver vi, haha...) är en del på jobbet som tränar eller rör på oss på nåt sätt mer eller mindre och det blir faktiskt att man peppas av varandra. Det är väldigt bra.

Jag är så glad också att jag har min aktivitetsklocka. Det blir roligare när man sätter igång gps'n och kan kolla kartan, tider, sträckor, hjärtslag, kalorier bland annat efteråt.

Jag längtar till helgen. Då blir det Österlen för hela slanten. Vi har inte varit där nere på två helger. Jag skulle egentligen åkt dit förra helgen när Mats var på Öland och jobbade med uterummet, men jag tyckte inte det var så roligt att åka dit själv så därför blev jag hemma med doggarna istället. Vad ska jag göra då? Jo, jag ska klippa det stora äppleträdet klart. Sen ska jag planera lite för årets odlingar också. Kanske jag hinner få mina frön innan helgen. Så fort jag får dem ska jag sätta tomatfröna 😊 De behöver försås.

Jag har funderat på att beställa en furminator till att kamma hundarna med. Det ska tydligen vara väldigt bra. De finns bl a på Apotea i många olika modeller. Den här är för hund med lång päls.

Furminator, se HÄR

Tredje sprutan tagen...

Då är man vaccinerad nu med tre sprutor. Känns bra att ha det gjort. Det kändes knappt, och jag tittar alltid åt andra hållet när de sticker så man kan ju undra om jag fick någon, haha 😊 Jag har inte fått ont i armen än heller som jag fick av de andra två, men det kommer nog.

Ni undrar kanske hur det gick på löpträningen igår? Jodå, det gick bra. Lite ringrostig var jag, men jag hängde med. Vi hade en vanlig enkel löpning med stopp emellanåt då man gör övningar. Det blev ca 5 km totalt. Så långt har jag inte sprungit på hela hösten så jag är nöjd. Kul att äntligen komma igång. Jag somnade ovaggad igårkväll sen 😴

Nu har julen åkt ut och löpning imorgon...

Då har granen åkt ut ikväll. Det var länge sen jag låtit den vara kvar inne så här långt in på nya året. Jag vill gärna slänga ut den direkt efter nyår, men vi har varit så mycket nere på Österlen så jag har inte hunnit med det förrän nu. Skönt att ha det gjort 😊

Imorgon händer det 😊 Då börjar löpningen med ny terminstart. Ska bli skönt att komma igång igen efter mitt halvåriga uppehåll som egentligen bara blev så. Det var inte alls meningen, men nu är jag taggad igen att sätta igång. Kondisen har såklart gått ner, men jag hoppas att det inte blir alltför jobbigt. Man gör så gott man kan 💗 Mats började med sin simning igår, så nu sätter vi igång med våra aktiviteter igen. Känns ju väldans bra. Han har inte kunnat träna pga häloperationen som han gjorde i december, men nu har det läkt bra. 

När jag sitter här och skriver så blir det tydligt för mig att mitt uppehåll i löpningen har att göra med att Mats var tvungen att sluta med löpningen för att han hade så ont. Av någon anledning blev det inte lika roligt längre och jag kände mig inte motiverad. Det var kul när vi körde ner till Hässleholmsgården och sprang tillsammans. Förhoppningsvis ska vi kunna göra det framöver igen, men han får börja långsamt. 

Jag beställde en ny löparjacka häromveckan. På rea, en Salomon för 399 kr. Det tyckte jag var bra pris. Den ska jag ha imorgon 😊 Det är som jag alltid sagt, det blir roligare med träningen om man  känner sig fin. Så är det bara.