Packa för yoga ikväll...

Ju äldre man blir ju mer känner man sig själv och vet hur ens kropp och hjärna fungerar 😊 Så fort det mörka och kalla minskar desto mer energi får jag. Det är väl egentligen så de flesta fungerar. Allting blir lättare och man får lust att ta tag i saker man inte orkat innan. 

Min yoga har legat lite på is sen jag började spela padel, men nu tänkte jag få in den i vardagspusslet igen. Jag var på ett yinyogapass för två veckor sen och nu ska jag iväg ikväll igen. Så bra för kroppen och själen 💗 Jag skulle gärna vilja ha en ny yogamatta och en sån här i merinoull verkar ju helt underbar. Finns HÄR.

Yogagrossisten har väldigt mycket fina saker, men även Rusta har en hel del. Jag har köpt både matta och bolster därifrån innan. Det får nog bli en runda dit i veckan.

De här byxorna verkar ju också väldigt sköna. Finns HÄR.

Meditationskudde. Ja, det finns hur mycket fint som helst 😊

Yogadjuren...

Postern med Yogadjuren kom igår och jag var snabb att byta ut den mot den gamla bilden jag hade i köket. Väldigt fint blev det 😊 Jag var lite tveksam om den passar i ett kök, men den får hänga där. Jag har inget annat bra ställe, tycker jag, och där ser alla den också som kommer hit 😊

Inte den bästa bildkvaliten, men ni ser ändå hur det blev.

Ikväll blir det en tur ner till Lund. Trevligt 😊

Yogadjur...

Jag ska nog köpa en lott ikväll 😊 Det finns ett Instagramkonto som kallar sig @yogadjuren. Jag tror att det är två kvinnor som har det kontot och nu har de framställt en jättesöt poster bestående av handritade djur som utför olika yogaövningar. Häromdan la de upp att de tryckt upp 50 st poster som man kunde beställa. Den är i storlek 50 x 70 cm.

När jag läste detta igår kväll stod det att där var sex st kvar och jag tänkte inte mer på det, men nu ikväll skrev jag till dem och frågade om det fanns någon kvar. Jag trodde nog att de skulle vara slut, men jag fick snabbt svar att där var en (1) kvar 😊 Den sista blir min. De är numrerade också, så den har nr 50/50. Kul!

Jag har gjort ett utklipp från IG. Inte så bra, men ni ser någorlunda hur den ser ut 😊

Jag har jobbat som vanligt idag, men ikväll känner jag mig lite frusen och frossig. Det är väl ändå ganska vanligt efter sprutan. Imorgon blir det till att hjälpa Aron att packa. Hans lägenhet ska tömmas i helgen och han flyttar in i sitt hus 😊

Yogapass...

Det är mörkt när man åker hemifrån och det är mörkt när man kommer hem. Man kan ju bli galen för mindre...  Jag vet att jag snackar illa om snön, men just nu hade det inte varit helt fel om det kom lite. Jaja, nog med gnäll 😉 

Jag har precis gjort ett pass yinyoga här hemma. Nu när jag har jättemycket på jobbet är det extra viktigt att kroppen får återhämtning och jag inbillar mig att detta är bra för mig. Eller rättare sagt, jag vet att det är bra för mig. När jag gör yoga letar jag alltid fram en speciell artist på Spotify och det är en kvinna som kallar sig Snatam Kaur. Hon har precis den musiken jag vill ha när det är yogadags. Sen har jag köpt Magdalena Mecwelds bok och följer de program hon har där. Där lite olika beroende på vilken sinnesstämning man befinner sig i.

Ja, man får försöka så gott man kan och göra det som passar en själv och det man tror på 💗

Vårblommor och yoga...

Denna helg har verkligen varit en utomhus-helg 😊 Och ett plus för det härliga vädret. Igår var vi hela dan hos våra hundars uppfödare och hjälpte henne med att röja hennes väg. Där var så mycket ris och buskar som växte ut i vägen, så där behövdes en uppryckning. Allt ris är nu samlat i en stor hög, så nu är årets valborgsbrasa också räddad 😊

Vi var hemma relativt sent igår kväll, så idag är det en sån där dag då vi har pulat här hemma och ätit rester till lunch. Jag älskar såna dagar 🌞 Solen skiner från en blå himmel och man är ute hela dan och man kan fixa en massa smågrejer som man inte kunnat göra innan för att det bara regnat och regnat hela tiden. Bland annat har jag slängt vinterns ljung och satt minipåskliljor i mina amplar och penséer i min kruka på trappan. Härliga vår... !

Sen kan jag även tipsa om en annan grej. Yoga Girl startade en yoga-challenge i fredags. Ett gratis yoga-pass per dag i 30 dagar. Ett ypperligt tillfälle att prova på olika sorters yoga eller prova på yoga över huvud taget om man inte gjort det förut.. Man registrerar sig gratis på hennes hemsida och sen är det klart. Det första passet, i fredags, var ett pass helt i min smak, nämligen restorative yoga. Lördag och söndag har varit vinyasa yoga. Det är lite tuffare och jag har inte kunnat eller orkat göra allt, men det är det som är så bra med yoga. Man gör vad man kan och orkar 💗

Yoga hemma...

Jag har tidigare sagt att jag ska komma igång med att yoga hemma, men det har inte blivit av. MEN ikväll skedde det, och det tack vare att jag fick igång spotify på min mobil. Varför detta nu skulle ta så himla lång tid, det kan man fråga sig 😉 Så himla dumt...

Så ikväll har jag gjort ett pass som heter Revitalisering tagen ur boken om yinyoga av Magdalena Mecweld. En väldigt bra bok med jättefina bilder och förklaringar. Där är olika exempel på diverse "yogapass" beroende på vad de är bra för. Det kan t ex vara Efter jobbet, Oro o Lugn, Mensvärk, Jetlag och flera andra. Musiken jag har laddat ner är en kvinna som kallar sig Snatam Kaur. Det är musik som vi haft på de yogapass jag varit iväg på. Ganska klassisk yogamusik som man slappnar av bra till.

Nu ska jag försöka göra detta några gånger i veckan.

Planera yogarum...

Just nu är jag inne i ett yogamode 😊 Jag beställde hem lite nya grejer från Apotea häromdan som jag hämtade ut idag. Det är yogablock, ett bälte och en väska till min yogamatta. På Trolle Hill har vi ett loftrum som vi använder som gästrum. I det rummet har vi en dubbelsäng och en byrå. Nu har jag tänkt att jag ska ha det rummet som mitt yogarum. Jag ska inte ändra om nånting för möblerna måste vara kvar, men jag tänkte inreda det mer yogastyligt med lyktor, ljus och liknande.

I rummet är där ett litet loftfönster. En sån här lampa hade ju varit jättesnygg att ha i det fönstret. Denna är från Indiskan.

När jag googlade runt hittade jag flera såna här hyllor i liknande stil till matta och tillbehör. En sån hylla skulle man ju med enkla medel kunna göra själv, tänker jag.

Yogan har börjat...

Januari månad är en stressig månad för mig jobbmässigt. Det är för att det är så himla mycket uppgifter som ska rapporteras in till Skatteverket med olika deadlines, samt att det är bokslut också och allt vad det innebär. Så just därför var det så skönt att yogan började igår, så hjärnan och kroppen får lite annan fokus 😊 Denna termin har jag bestämt mig för att gå på yinyoga som en kvinna har hemma hos sig som bor längs vår väg. Det är skönt och smidigt att bara kunna ta cykeln dit några hundra meter. Så får det bli denna termin.

Yogan i höst...

Jag hade egentligen tänkt att gå på yoga ikväll, men vi körde och köpte fiberväv, färg och lite annat istället till hallen i Komstad. Så nu har vi grejerna så att vi kan fortsätta när vi kommer ner nästa gång. Jag tar yogan imorgon istället. Det är så bra att det är flera gånger i veckan så att man har flera dagar att välja på. Nästa vecka börjar även yinyogan som är hos en av mina grannar. Den vill jag gå på för att den är så pass annorlunda än kundaliniyogan.

Yoga igår och förtidsröstat idag...

Jag började känna mig bättre från min förkylning redan igår kväll och idag känns det nästan som vanligt, bara lite rethosta kvar. Skönt, för det är så himla trist att vara förkyld. Igår hade jag också ork och lust till att gå på yogan. Jag gick direkt på den avancerade kundaliniyogan, men det gick bra 😊 Rejält svettig blir man i alla fall.

Idag har vi varit och förtidsröstat. Lokalen var helt full med folk, speciellt ungdomar var där många. Jag förstod på deras diskuterande att det var många som röstade för första gången. Jag minns själv hur spännande jag tyckte det var första gången. Imorgon förmiddag ska vi iväg en stund och ställa iordning respektive röstlokal där vi ska vara. Sen på söndag går vi på schema. Jag är den ende i familjen som har ett första pass direkt på morgonen. Halv åtta ska jag vara i "min" lokal. Jag får nog ta och titta på utbildningsfilmerna en gång till och fräscha upp rutinerna.

Skön söndag med vår i luften...

Dagarna blir fler och fler när man får den där känslan att våren är på väg. Härligt 😊 Fåglarna kvittrar lite extra och det är nånting i luften som gör att man anar våren. 

Idag har vi haft en väldigt lugn och skön dag här hemma. Rebecca körde tillbaka till Kalmar redan i morse för hon skulle börja jobba vid lunchtid. Sen kom Aron hem här till lunch. Grannen kom och behövde hjälp med att pumpa sin cykel 😀 och jag har kammat hundarna. En relaxed dag, helt enkelt. Nu har jag precis tagit lite att äta för om två timmar ska jag iväg på yinyoga. Jag har bara några hundra meter dit då det är en kvinna längs vår väg som har det hemma hos sig. Smidigt att ha det så nära.

Svettig yoga ikväll...

Då var vi hemma från Österlen igen. Jag har varit på yoga ikväll. Som jag skrivit förut har jag sen jag började i våras gått på medelkundaliniyogan och den passar mig bra, tycker jag. Idag gick medelpasset i förmiddags när vi var i Komstad så skulle jag gå på nån yoga idag, så fick jag gå på den avancerade kundaliniyogan nu ikväll. Det passet var ju betydligt tuffare än medel, kan jag säga. Jag kommer nog att försöka hålla mig till medelpasset ett tag till om jag kan, men det känns ändå väldigt bra att ha provat på detta och känt att jag hänger med även där och klarar de passen om jag missar de andra.

Då börjar en ny arbetsvecka imorgon. Tänk att halva september redan har gått. Ikväll när jag var ute med doggarna innan läggdags kändes det riktigt kallt i luften. Jag vill inte tänka på att vi snart har flera månader framför oss med vinter och kallt. Nä, det vill jag inte tänka på alls nu. Idag, nere i Komstad var det rena sommarvärmen. Vi satt t o m ute och åt lunch. Så härligt!

Yoga igen...

Jag var på yoga igen igår kväll. Då vi varit iväg på semester så var detta bara andra gången jag var där. Då säger plötsligt ledaren att vi ska göra nedanstående övning om vi kan och hon går runt och hjälper oss om vi behöver hjälp. Alltså, sådär har jag inte gjort sen jag var typ femton år och dubbelt så rörlig som man är nu :-) Men hör och häpna, med ledarens hjälp lyckades jag faktiskt. Helt otroligt, det är knappt man tror det är sant :-) 

Bild jag hittade på nätet

Det känns bra med yogan. Man sträcker, tänjer på kroppen och liksom öppnar upp den. Sen på slutet när alla ligger med varsin filt över sig och lyssnar på musiken, då är det riktigt skönt. Jag är glad att jag började, och eftersom det finns flera pass i veckan att välja på så är man inte bunden till en viss dag. Det funkar bra eftersom vi har en del kvällsmöten varje månad på jobbet.