Cacao ceremoni...

Jag hade anmält mig till en timmes kakaoceremoni ikväll som hölls av @freespiritbylisa 💗 En meditation helt utan krav på nånting. Man sitter, ligger eller det som känns bäst. Jag har gått en hel del på yoga, men inte nåt sånt här. 

Vi var 39 st som var med. Vissa med bild, men de flesta med kameran avstängd. Vi hade fått instruktioner via mail för ett par dagar sen vad man skulle förbereda och en länk. Man skulle göra en kakaodryck av speciell kakao och ha i termos. Tända ljus. Ha en skrivbok beredd. 

Det var avslappning, andningsövningar och sånt som hör till yoga och meditation. Sen på slutet skulle var och en dricka sin kakao och skriva i boken - om sitt eget kapitel i livet där man är nu, men jag skrev inget. Inte denna första gång i alla fall.

Jag tycker ju sånt här är väldigt givande för kropp och själ. Man känner ett väldigt lugn efteråt. Jag har gjort alldeles för lite sånt här det senaste halvåret. Det var en bra påminnelse💗 Detta vill jag vara med på fler gånger 😊

Nu är de rena och fina...

Det ligger två utslagna hjältar här på hallgolvet 😊 Vi åkte bort till hundarnas uppfödare redan tidigt i förmiddags för att göra hundarna fina inför utställningen som jag anmält dem till nästa helg. Så nu är båda två rena, genomkammade och tillputsade. 

När vi kom hem för en stund sen bara däckade de helt. Det tar på krafterna att bli fin och att träffa alla släktingarna 😍 Jag brukar kallar Leia för pandemihunden. Hon har inte varit ute på en utställning sen vintern 2020, precis innan pandemin slog till. 

Jag var också och tog den första TBE-sprutan idag. Så nu ska jag ta nästa om en månad. Ibland kan man se att där är jättelång kö till de där bussarna, men det var det inte idag. Jag hade dessutom laddat ner deras app så då ankomstregistrerar man sig direkt när man kommer dit och då får man ett könummer. Smidigt.

Arbetsveckan avslutades med hälsoundersökning...

Denna fredagen har jag längtat efter. Förra helgen blev det ingen ro och vila alls i och med valet och arbetet kring det så denna helg ska jag bara ta det lugnt. Efter jobbet idag körde jag hem och rafsade snabbt ihop lite av varje, lastade hundarna och körde ner till Österlen. Mats var redan här.

Det är det bästa med hela helgen, att komma hit på fredagen och veta att man har en hel ledig helg framför sig, laga lite god mat, tända några ljus, lägga sig i soffan och kolla på en film. Sen vi skaffade Cindy blir det lite si och så att lägga sig i soffan, men den tiden kommer snart igen 😊

Jag hörde att det är Sillens dag imorgon inne i Simrishamn. Jag får se om vi åker dit, men jag tror det knappt. Jag tänkte faktiskt ge mig på mitt första löp-pass sen vi hade covid. Jag ska ta det försiktigt och får se om jag orkar mina vanliga fyra km eller det får räcka med den ännu kortare slingan. På tal om träning så var jag på hälsoundersökning med jobbet idag. Vi har det vartannat år. Alla värden höll sig inom riktlinjerna så det känns riktigt bra och hörseln var också bra💛

Solcellerna och slingor...

Idag har elektrikern varit nere i Komstad och kopplat in elen till solcellerna och elstolpen. Då är nästa steg att Eon ska komma och sätta upp en ny mätare och godkänna installationen. Spännande 😊

Vad har hänt annars? Jo, jag har varit och klippt mig idag. Frissan som jag brukar gå till hade gått på mammaledighet så nu fick jag boka tid hos av de andra på salongen men det funkar bra det också. Nästa gång ska jag nog göra slingor tror jag. Håret behöver bli lite ljusare och jag känner mig så mycket piggare också. 

Minns ni att jag för ett par år sen gjorde min egen blekning? Kanske jag skulle prova det igen. Det finns många olika recept på det där, men det jag använde mig av då var en blandning av vatten, honung, äppelcidervinäger och citronsaft. Du kommer till inlägget jag skrev då HÄR. Blanda citronsaft i balsam är ytterligare en metod. Bakpulver och lime är en annan. 

Ny sorts pelargon...

Ni undrar väl var jag blivit av nånstans, haha...? Arbetsveckan rullar på snabbt som vanligt. Mina två hektiska veckor varje månad har börjat så efter arbetsdagen har jag även jobbat lite här hemma och då blir det inte att jag sätter mig och skriver här också. Min rygg är något bättre, men jag tar värktabletter när jag känner att jag behöver det och så fick jag ett par övningar att göra när jag var hos sjukgymnasten i tisdags. Nu var det övningar som jag redan gjorde, för nu har jag gått så pass mycket på yoga så jag vet vilka övningar som är bra för ryggen. Men, det var ju bra att få bekräftat att man gjorde rätt i alla fall 😊 Nåja, det här ska väl gå över så småningom med hjälp av yogan och bowen. 

Det kan jag ju berätta att jag hade väldigt ont i ländryggen för några år sen och det försvann gradvis när jag började med yogan och bowenterapin. Jag vet inte vilket av det som var bäst, men hjälpte, det gjorde det i alla fall. Av någon anledning har jag dragit ner på båda de här grejerna just nu så det är kanske en orsak till att jag fått ont i ryggen igen. Så jag ska nog hålla mig till det 💗

Jag var borta en sväng på Öspab ikväll efter jobbet. Jag brukar alltid köpa hängpelargoner till mina två amplar som jag har, men det hade de inga än så jag köpte fyra stycken av en annan sort. Jag föll för dessa då bladen var lite ovanliga, så nu har jag satt två stycken i varje korg. Fint blev det 🌸

Jag har ytterligare en ampel som hänger på vårt cykelskjul och där ska jag sätta de två skotten av Mårbacka som jag har kvar. 

Lite egenvård i eftermiddag...

Jag har varit på Bowenterapi idag. Det var ca 2½ månad sen sist. Jag minns inte riktigt när jag började med det, men det måste vara omkring tre år sen. Av en tillfällighet provade jag det och jag är nästan 100% säker på att det är det som gjorde att mitt ryggonda försvann. Jag hade börjat med yoga också då, så en kombination av de båda kanske. Det heter terapi, låter som man sitter och pratar, men det är en slags massage. Väldigt lätt och annorlunda. Läs mer här om det.

Jag har faktiskt själv funderat på att gå en utbildning i det. Nu kommer det väl att dröja ett tag innan nånting med kroppsnära utbildningar börjar igen, men längre fram kanske. Tänk om man kunde ha nåt sånt här när man börjar närma sig pensionsåldern. Spännande tanke...

När jag var där köpte jag samtidigt med mig en flaska silvervatten. Är alltid bra att ha hemma. När jag kom hem hällde jag upp lite i en sprayflaska och sprejade i Raffes öron. Silvervatten är inte bara bra för människor utan även djur. Raffe har lite besvär i öronen, så nu fick de sig en dusch.

Inställd hundutställning...

Då kom beskedet idag att den stora hundutställningen i Malmö sista helgen i mars blir inställd. Ja, där flög 500 kr sin kos 😏 men det var ju väntat att det skulle bli så. Trist för de som anmält flera hundar, jag har ju bara anmält en. Vi blev också uppmanade på jobbet idag att kontrollera hemma så att det funkar att koppla upp sig så att man kan jobba hemifrån om det skulle bli nödvändigt. Jag har försökt att jobba lite hemifrån förut, men det går trögt och är svårt på en liten laptop, men i nödfall så.

Ja, det är verkligen mycket som händer just nu. Man vet inte riktigt hur man ska förhålla sig till det hela. Det börjar mer och mer kännas som man är med i en science fiction-film...

Bleka håret...

Jag brukar inför varje sommar göra ljusa slingor i håret. Jag känner mig piggare när håret blir ljusare och hudnyansen ändras också till det bättre känns det som, men i år har jag inte hunnit med det. Därför tänkte jag prova att göra det själv istället med sådant man har hemma. Jag googlade och hittade ett "recept" eller vad man ska kalla det 😊 Man värmer 2 dl vatten och tillsätter 2 msk honung. Sedan ska detta koka upp och då tillsätter man 2 msk äppelcidervinäger och saften från en halv citron. Detta ska sen in i kylen och när det kallnat applicerar man in det i håret och låter det verka 20 minuter. Sen tvättar man håret som vanligt och det är extra viktigt att använda ett bra balsam för att återfukta håret. Man får absolut inte använda endast citron då det är extremt uttorkande, upplyses man om.

Detta blir spännande, och jag återkommer med resultatet 😊 Det kanske blir katastrof, men vad kan hända...

Lite vitaminer så här års...

Jag har känt mig ganska trött och hängig, ja rent av yr också emellanåt, ett bra tag nu. Idag hade jag bestämt lunchträff med en gammal kollega, och när jag då ändå var inne i stan passade jag på att slinka inom hälsokostaffären. Jag har varit väldigt dålig på sistone att ta några vitaminer, men nu köpte jag på mig ett par stycken. Jag blev rekommenderad att ta D-vitamin, en kapsel varje dag, och sen den klassiska ChiSan såklart som är mer snabbverkande. Förr tog jag alltid ChiSan varje morgon. På mitt gamla jobb hade jag t o m en flaska i kylskåpet och tog en hutt varje morgon när jag kom 😊 Jag fattar inte att jag helt glömt bort det. Nu ska jag börja med den här kuren så hoppas jag att tröttheten och yrseln blir bättre.

Mitt eget hälsokostintag...

Min egen dos varje morgon

Efter att jag igår berättade om vad jag ger mina hundar dagligen, så får jag väl också visa vad jag själv tar varje morgon. Två tabletter nypozin mot leder och rörelser. Sen tar jag mig också ½ dl Forever Livings Aloe Vera Gel. Det var en arbetskollega till mig som började sälja deras produkter och deras mest kända basprodukt är ju den här juicen. Den smakade vedervärdigt i början, tyckte jag, men då sägs det att det beror på nån slags obalans i kroppen. Nu när jag druckit den ett tag så smakar den inte så mycket. Sen jag började dricka den varje morgon har jag inte haft problem med min mage. Det är ju Aloe Vera och den funkar som smörjmedel för magen och tarmar. Ja, man får ju tro på vad man vill, men för mig har den gjort nytta. Jag har ju haft en väldigt stressig och orolig vår, så jag tror faktiskt att denna juice har haft en positiv effekt på min mage.