 |
| Lite väl avancerat för mig. Jag får börja med betydligt lättare grejer, känner jag, haha... |
Jag beställde Rachel Brathens bok "Yoga Girl" från Adlibris förra veckan. Jag har fått för mig att jag ska prova på yoga. Jag har dessutom ändrat min kost en del sen ungefär en månad tillbaka. Jag har slutat äta bröd och slutat att fika på eftermiddagen. Jag mår så mycket bättre när jag inte äter bröd. Brödet lägger sig som en klump i magen på mig. Som substitut äter jag Finncrisp istället. Jag har läst nånstans att om man inte ska hålla sig till strikt LCHF, så går det bra att äta just det. Nu äter jag inte enligt LCHF, men just det med bröd har jag tagit till mig för det passar mig. Något annat som passar mig att dra ner rejält på är pasta och ris. Potatis däremot vill jag äta, så då gör jag det. Nu efter en månads tid känner jag inget sötsug alls efter lunch eller vid fikadags. Oftast tar jag bara en kopp kaffe när jag kommer hem från jobbet.
Nog om det. Jag har köpt mig en yogamatta, så nu är det bara att sätta igång. Jag återkommer om nån vecka och berättar hur det går :-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar