Jag hade anmält mig till en timmes kakaoceremoni ikväll som hölls av @freespiritbylisa 💗 En meditation helt utan krav på nånting. Man sitter, ligger eller det som känns bäst. Jag har gått en hel del på yoga, men inte nåt sånt här.
Vi var 39 st som var med. Vissa med bild, men de flesta med kameran avstängd. Vi hade fått instruktioner via mail för ett par dagar sen vad man skulle förbereda och en länk. Man skulle göra en kakaodryck av speciell kakao och ha i termos. Tända ljus. Ha en skrivbok beredd.
Det var avslappning, andningsövningar och sånt som hör till yoga och meditation. Sen på slutet skulle var och en dricka sin kakao och skriva i boken - om sitt eget kapitel i livet där man är nu, men jag skrev inget. Inte denna första gång i alla fall.
Jag tycker ju sånt här är väldigt givande för kropp och själ. Man känner ett väldigt lugn efteråt. Jag har gjort alldeles för lite sånt här det senaste halvåret. Det var en bra påminnelse💗 Detta vill jag vara med på fler gånger 😊
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar